Anal Plug

Ești un începător curios să încerci o jucărie sexuală precum un plug anal, dar nu știi sigur de unde să începi? Nu-ți face griji, nu ești singur. Mulți oameni sunt interesați să exploreze plăcerile jocului anal prin utilizarea unui plug anal în fundul lor. Folosirea unui vibrator poate fi, de asemenea, o opțiune pentru cei care doresc să experimenteze diferite tipuri de stimulare.

Jucăriile sexuale, cum ar fi butoanele, vibratoarele și aparatele de masaj pentru prostată, sunt concepute pentru a pătrunde în fund, stimulând rectul și adăugând presiune în fund. Ele vin în diferite dimensiuni și forme, inclusiv margele anale. Indiferent dacă ești începător în jocul de cap sau un utilizator experimentat, există o jucărie sexuală care poate funcționa pentru tine.

Deci, ce ar trebui să știți înainte de a cumpăra un dop anal sau orice alte jucării anale? Cum folosești un vibrator sau un dop în timpul sexului? Și cel mai important, cum îl introduceți în siguranță ?

Vom acoperi totul, de la alegerea mărimii și a materialului potrivite până la pregătirea pentru introducerea dopurilor anale. Până la sfârșitul acestui ghid, veți avea toate cunoștințele de care aveți nevoie pentru a încorpora cu încredere jucării anale, cum ar fi plugurile anal, în repertoriul dvs. sexual. Asigurați-vă că aplicați suficient lubrifiant în gaură înainte de a introduce dopul pentru o experiență plăcută.

Dar mai întâi: să începem cu elementele de bază.

Ce este mai exact un plug anal? Mai simplu spus, este o jucărie sexuală concepută pentru uz anal. De obicei, are o formă conică care se lărgește spre bază, împiedicând-o să se piardă în interiorul corpului. Unii oameni le place să le poarte și în timpul altor activități sexuale sau chiar pe parcursul rutinei lor de zi cu zi. Pentru a asigura confort și siguranță, este important să utilizați lubrifiant atunci când introduceți dopul în gaură. Pentru cei care caută o stimulare suplimentară, există și pluguri anal cu margele care pot fi introduse una câte una. Sperăm că acest răspuns a oferit câteva informații utile despre această jucărie sexuală populară.

Acum că am acoperit ceea ce sunt, haideți să trecem la modul în care funcționează și cum să le introduceți în siguranță pentru plăcerea dvs. de a juca. Ia-ți lubrifiantul preferat și pregătește-te să explorezi răspunsul la nevoile tale de gaură cu margele!

Înțelegerea scopului și a beneficiilor utilizării unui dop anal

Îmbunătățirea plăcerii sexuale cu dopuri

Plugurile anal sunt jucării sexuale concepute pentru a fi introduse în orificiul anusului pentru plăcerea sexuală. Ele vin în diferite dimensiuni, forme și materiale, cum ar fi silicon, sticlă sau metal. Unul dintre scopurile principale ale folosirii unui plug anal este de a spori plăcerea sexuală prin stimularea terminațiilor nervoase din anus. Utilizarea lubrifiantului poate face inserarea mai ușoară și mai confortabilă. Unele pluguri anal chiar au margele pentru stimulare suplimentară. Dacă sunteți în căutarea unui răspuns pentru a vă condimenta viața sexuală, un plug anal poate merita încercat.

Zona găurii anale are numeroase terminații nervoase care pot oferi senzații intense atunci când sunt stimulate. Când introduceți un plug anal în anus cu lubrifiant, acesta pune presiune asupra acestor nervi și creează sentimente plăcute. Senzația poate fi și mai intensă în timpul orgasmului deoarece mușchii din zona anală se contractă în jurul dopului.

Relaxarea mușchilor cu utilizare regulată

Un alt beneficiu al folosirii unui plug anal este că poate ajuta la relaxarea mușchilor din zona anală și vă poate pregăti orificiul pentru penetrare în timp. Dacă sunteți interesat să explorați sexul anal, dar vi se pare inconfortabil sau dureros, utilizarea regulată a unui plug anal vă poate ajuta ca gaura să devină mai receptivă la penetrare.

Când introduceți un plug anal în anus, acesta vă întinde mușchii sfincterului și îi ajută să se obișnuiască să fie pătrunși. De-a lungul timpului, acest lucru poate face ca sexul anal să se simtă mai confortabil și mai plăcut, deoarece mușchii tăi sunt mai relaxați și mai puțin probabil să se încordeze.

Intensificarea orgasmelor cu dopuri

Purtarea unui plug anal în timpul altor activități sexuale, cum ar fi actul sexual vaginal sau masturbarea poate, de asemenea, intensifica orgasmele și crea o senzație de plenitudine. Presiunea adăugată de la dop împotriva peretelui vaginal sau a glandei prostatei (dacă aveți una) poate crește stimularea și duce la orgasme mai puternice.

Unora le place să poarte mufoane în timpul activităților de zi cu zi, cum ar fi a face comisioane sau a merge la muncă. Acest tip de joc este cunoscut sub denumirea de „joc public” sau „uzură extinsă”. Oferă un plus de fior pentru cei cărora le place să-și depășească limitele păstrând erotismul privat.

Sfaturi pentru începători în alegerea mărimii, formei și materialului potrivite

Începeți mic: Recomandări pentru începători

Este important să începeți cu puțin și să vă urcați treptat. Acest lucru este valabil mai ales pentru începătorii care nu sunt familiarizați cu senzațiile jocului anal. O dimensiune mai mică vă va permite să vă simțiți confortabil cu senzația de ceva în anus înainte de a trece la dimensiuni mai mari.

Materialele contează: Ghid pentru opțiunile sigure pentru corp

Alegerea materialului potrivit este esențială pentru jocul fesier în siguranță. Căutați materiale care sunt sigure pentru corp, cum ar fi sticla sau oțelul inoxidabil. Aceste materiale sunt neporoase, ușor de curățat și nu conțin substanțe chimice nocive care pot provoca iritații sau infecții în timpul jocului feselor. Evitați să utilizați materiale precum cauciucul gelatin sau PVC care pot adăposti bacterii și pot fi dificil de curățat după jocul fundului.

Sticla per dopuri este o opțiune excelentă, deoarece sunt mai netede, neporoase și vin într-o varietate de forme și dimensiuni. De asemenea, pot fi încălzite sau răcite pentru o senzație suplimentară în timpul utilizării. Oțelul inoxidabil per dopuri este, de asemenea, popular deoarece sunt mai durabili, mai ușor de curățat și au o senzație mai plăcută de greutate.

Vârf conic și bază lată: Forma perfectă

Forma dopului este la fel de importantă ca și dimensiunea și materialul. Căutați un dop cu vârf conic care face inserarea mai ușoară și mai confortabilă. Baza ar trebui să fie, de asemenea, suficient de largă, astfel încât să nu se piardă în interiorul corpului.

O formă populară pentru începători este forma clasică de lacrimă care are un vârf conic și se lărgește treptat spre bază. O altă opțiune este o formă bulboasă care oferă mai multă circumferință în punctul cel mai lat, dar are totuși un vârf conic.

Pregătirea este cheia: folosirea degetelor sau margelelor anale

Înainte de a introduce un dop anal, este important să vă pregătiți corpul relaxând mușchii și încălzind anusul. O modalitate de a face acest lucru este folosirea degetelor pentru a explora zona și a întinde ușor mușchii. De asemenea, puteți folosi margele anale care cresc treptat în dimensiune pentru a vă ajuta să vă pregătiți corpul pentru senzația de dop.

Când folosiți degetele, asigurați-vă că utilizați suficient lubrifiant și mergeți încet. Începeți cu un deget și mergeți până la două sau trei pe măsură ce vă simțiți mai confortabil. Cu margele anale, începeți cu cea mai mică mărgele și mergeți în sus treptat.

Gânduri finale: cele mai importante lucruri de reținut

  • Începeți întotdeauna cu mic și creșteți treptat.

  • Căutați materiale care sunt sigure pentru corp, cum ar fi sticla sau oțelul inoxidabil.

  • Alegeți un dop cu vârf conic și bază largă .

  • Utilizați degetele sau margele anale pentru a vă pregăti corpul înainte de a introduce un dop.

  • Fă-ți timp și mergi încet, folosind o mulțime de lubrifiant.

Pregătirea pentru inserare: crearea unui mediu relaxant și utilizarea lubrifiantului recomandat

Utilizați lubrifiantul potrivit pentru a face inserarea mai ușoară și mai confortabilă

Unul dintre cele mai importante lucruri pe care le puteți face înainte de a introduce un dop anal este să utilizați lubrifiantul potrivit. Un lubrifiant pe bază de apă sau pe bază de silicon poate face inserarea mult mai ușoară și mai confortabilă, reducând orice disconfort sau durere care poate apărea în timpul inserării.

Lubrifianții pe bază de apă sunt o alegere populară deoarece sunt ușor de găsit, accesibili și siguri de utilizat cu toate jucăriile sexuale. De asemenea, se simt naturale și oferă o alunecare de lungă durată. Lubrifianții pe bază de silicon sunt, de asemenea, grozavi pentru jocul anal, deoarece durează mai mult decât lubrifianții pe bază de apă , ceea ce înseamnă că nu va trebui să-i reaplicați la fel de des.

Când aplicați lubrifiant, este esențial să fiți generoși. Aplicați o cantitate generoasă de lubrifiant nu numai pe dopul anal, ci și în jurul zonei înconjurătoare. Acest lucru va ajuta să vă asigurați că totul alunecă fără probleme, fără a provoca durere sau disconfort.

Dacă sunteți în căutarea unei alternative naturale la lubrifianții tradiționali, luați în considerare utilizarea uleiului de cocos. Uleiul de cocos este o opțiune excelentă, deoarece este complet natural, hidratant și oferă o alunecare de lungă durată.

Luați-vă timp cu tehnicile de preludiu și relaxare pentru a vă pregăti pentru inserare

Înainte de a introduce un dop anal, este esențial să vă faceți timp cu tehnicile de preludiu și relaxare. Acest lucru vă va ajuta să vă pregătiți corpul pentru penetrare, relaxându-vă mușchii și făcând inserția mai confortabilă.

Începeți cu o atingere ușoară sau un masaj în jurul zonei anusului înainte de a trece la o stimulare mai directă cu degetele sau alte jucării, dacă doriți. De asemenea, puteți încerca exerciții de respirație sau tehnici de meditație care promovează relaxarea în întregul corp.

Este esențial să nu grăbiți acest proces, deoarece acordarea de timp poate duce la rezultate mai bune în ceea ce privește nivelurile de confort în timpul inserției. Amintiți-vă că corpul fiecăruia este diferit; unii oameni pot avea nevoie de mai mult timp pentru relaxare decât alții.

Introduceți dopul anal încet și ușor, ținând cont de orice disconfort sau durere

Încet și blând este calea de urmat. Grabirea lucrurilor poate provoca disconfort, durere sau chiar răni. Luați-vă timp și introduceți ștecherul încet, folosind o mulțime de lubrifiant pentru a ușura lucrurile.

Este esențial să fii atent la orice disconfort sau durere în timpul inserării. Dacă simțiți orice durere sau disconfort, opriți imediat și luați o pauză. Este în regulă să dureze atât timp cât trebuie să te simți confortabil înainte de a continua cu inserarea.

Amintiți-vă că corpul fiecăruia este diferit; unii oameni pot avea nevoie de mai mult timp decât alții pentru inserare. Ai răbdare și ascultă-ți corpul ; dacă ceva nu se simte în regulă, nu te împinge prea tare.

Cum să introduceți și să scoateți corect un dop anal: împingere cu mușchii sfincterului și relaxare

Folosirea mușchilor sfincterului pentru a introduce un dop

Introducerea unui plug anal poate fi o experiență intimidantă, mai ales pentru începători. Cu toate acestea, împingerea cu mușchii sfincterului este cel mai eficient mod de a face acest lucru. Mușchii sfincterului sunt localizați la deschiderea anusului și sunt responsabili pentru controlul mișcărilor intestinale.

Pentru a vă folosi mușchii sfincterului pentru a introduce un dop, este esențial să-i relaxați mai întâi. Încercarea de a împinge ștecherul fără a vă relaxa poate provoca disconfort sau chiar răni. O modalitate de a vă relaxa mușchii sfincterului este să respirați adânc și să vă concentrați pe eliberarea tensiunii din acea zonă.

Odată ce te simți relaxat, aplică niște lubrifiant pe bază de apă în vârful mufului și în jurul anusului. Ungerea este esențială deoarece reduce frecarea și face inserția mai confortabilă. Începeți încet să introduceți vârful dopului în anus, în timp ce împingeți ușor cu mușchii sfincterului.

Este important să nu forțați nimic, deoarece acest lucru poate provoca durere sau daune. În schimb, mergi încet și ascultă indiciile corpului tău. Dacă simțiți orice disconfort sau rezistență, opriți-vă imediat și încercați din nou mai târziu, când sunteți mai relaxat.

Relaxarea mușchilor sfincterian

Relaxarea mușchilor sfincterului este crucială atunci când introduceți un plug anal, deoarece au nevoie de timp pentru a se adapta treptat. Forțarea a ceva în anus fără a da timp acestor mușchi să se adapteze ar putea duce la lacrimi sau alte răni.

O modalitate de a relaxa acești mușchi este prin exerciții de respirație, cum ar fi inhalarea profundă prin nas și expirarea lent prin buzele strânse. Această tehnică ajută la eliberarea tensiunii din acele zone care o pot reține.

O altă tehnică implică utilizarea tehnicilor de relaxare precum yoga sau meditația înainte de a încerca introducerea. Aceste practici ajută la calmarea minții și a corpului, facilitând relaxarea mușchilor sfincterian.

Evitarea disconfortului și a rănilor

Prea multă forță poate provoca durere și daune, așa că este important să mergi încet și să-ți asculți corpul. Dacă simțiți orice durere sau disconfort în timpul inserării, opriți imediat și încercați din nou mai târziu, când sunteți mai relaxat.

De asemenea, este esențial să alegeți dimensiunea potrivită de plug anal pentru nevoile dvs. Începătorii ar trebui să înceapă cu un dop de dimensiuni mici și să urce treptat. Folosirea unui dop mai mare înainte ca corpul să fie pregătit poate provoca disconfort sau chiar răni.

Când scoateți dopul anal, este esențial mai întâi să vă relaxați mușchii sfincterului. Trageți ușor dopul în timp ce apăsați simultan cu mușchii sfincterului. Este important să nu grăbiți acest proces, deoarece acest lucru ar putea provoca lacrimi sau alte răni.

Sfaturi de siguranță și igienă atunci când utilizați un dop

Spălați-vă întotdeauna mâinile și mufa înainte și după utilizare

Unul dintre cele mai importante lucruri de care trebuie să țineți cont atunci când utilizați un plug anal este igiena. Vrei să te asiguri că atât mâinile, cât și mufa sunt curate înainte de a începe să-l folosești, precum și după ce ai terminat. Acest lucru va ajuta la prevenirea pătrunderii bacteriilor sau microbilor în corpul dumneavoastră.

Pentru a vă spăla mâinile, utilizați pur și simplu apă caldă și săpun. Asigurați-vă că spumați cel puțin 20 de secunde înainte de a clăti. Pentru plug anal, puteți folosi și apă caldă și săpun, sau un produs de curățare pentru jucării special conceput pentru jucării sexuale.

Utilizați un lubrifiant pe bază de apă pentru a evita deteriorarea materialului dopului

Un alt lucru important de reținut atunci când utilizați un dop este lubrifierea. Vrei să te asiguri că folosești suficient lubrifiant, astfel încât să nu simți niciun disconfort sau durere în timpul inserării, dar nu prea mult încât să devină dezordonat sau dificil de manevrat.

De asemenea, este important să rețineți că nu toți lubrifianții sunt creați la fel. Când utilizați un dop anal, cel mai bine este să rămâneți cu lubrifianți pe bază de apă, mai degrabă decât pe bază de ulei. Lubrifianții pe bază de ulei pot deteriora materialul dopului în timp, făcându-l mai puțin eficient sau chiar inutilizabil.

Începeți cu o dimensiune mică și creșteți treptat pe măsură ce deveniți mai confortabil

Întotdeauna este mai bine să începi cu mici și să mergi în sus. O dimensiune mai mică va fi mai ușor de introdus și mai confortabilă în general, mai ales dacă sunteți nou în jocul anal.

Pe măsură ce deveniți mai confortabil cu utilizarea unui plug anal, puteți crește treptat dimensiunea până când găsiți unul care vi se pare potrivit. Este important să nu grăbiți acest proces - luați-vă timp și ascultați-vă corpul pe tot parcursul.

Dacă simțiți orice durere sau disconfort, opriți-vă imediat și scoateți dopul

În cele din urmă, este important să ne amintim că folosirea unui plug anal nu ar trebui să fie niciodată dureroasă sau inconfortabilă. Dacă simțiți orice disconfort sau durere în timpul introducerii, opriți imediat și scoateți dopul.

Unele disconfort pot fi normale la început, mai ales dacă sunteți nou în jocul anal. Cu toate acestea, dacă disconfortul persistă sau devine mai sever în timp, este important să solicitați sfatul medicului de la un profesionist din domeniul sănătății.

Dar curățenie?

Curățarea este o parte esențială a utilizării unui dop anal în condiții de siguranță și igienă. După utilizare, asigurați-vă că vă spălați bine mâinile cu apă caldă și săpun. Pentru mufa în sine, puteți fie să-l spălați cu apă caldă și săpun, fie să utilizați un produs de curățare pentru jucării special conceput pentru jucării sexuale.

De asemenea, este important să păstrați plugul anal în mod corespunzător după utilizare. Asigurați-vă că este complet uscat înainte de a-l depozita într-un loc curat și uscat, ferit de lumina directă a soarelui.

Urmând aceste sfaturi de siguranță și igienă atunci când utilizați un plug anal, vă puteți bucura de toate beneficiile jocului anal fără a vă expune riscului de infecție sau rănire. Nu uitați să luați lucrurile încet și să vă ascultați corpul pe tot parcursul procesului - cu răbdare și grijă, veți găsi ceea ce funcționează cel mai bine pentru dvs.

Creșterea plăcerii: Folosirea unui vibrator cu mufa

Jocul anal poate fi o experiență interesantă și plăcută, mai ales atunci când încorporezi jucării sexuale, cum ar fi mufoane și vibratoare. Vom discuta și despre alte jucării sexuale care pot adăuga stimulare și plăcere în timpul sexului anal.

Folosind un vibrator cu mufa

Folosirea unui vibrator cu plug anal poate crește intensitatea senzațiilor în timpul jocului anal. Vibrația de la jucărie stimulează terminațiile nervoase din anus, oferind o plăcere sporită. Când utilizați un vibrator cu mufa, este esențial să alegeți unul care să fie compatibil cu utilizarea anală. Căutați vibratoare care au baze evazate sau sunt special concepute pentru jocul anal.

O opțiune populară este Plug-ul Vibrator We-Vibe Ditto , care are zece moduri de vibrație diferite și este fabricat din silicon sigur pentru corp. O altă alegere excelentă este Butt Plug-ul vibrator controlat prin aplicație Lovense Hush, care vă permite să controlați vibrațiile de pe smartphone.

Alte jucării sexuale pentru stimulare suplimentară

Plugurile anal nu sunt singurele jucării sexuale care pot adăuga stimulare în timpul jocului anal. Dildourile și aparatele de masaj pentru prostată sunt, de asemenea, opțiuni excelente. Dildo-urile vin în diferite forme și dimensiuni, permițându-vă să găsiți unul care să se potrivească confortabil, oferind în același timp senzații intense.

Masoarele de prostată sunt concepute special pentru bărbați și stimulează glanda prostatică situată în interiorul rectului. Acest lucru poate duce la orgasme mai intense decât stimularea tradițională a penisului.

Lovehoney oferă o gamă largă de jucării anale pentru toate nivelurile de experiență, de la începători la utilizatori avansați. Selecția lor include totul, de la dopuri mici de silicon la stimulatoare mari de prostată.

Presiunea plăcută a unui dop

Presiunea creată de purtarea unui plug anal poate oferi senzații plăcute nu doar în anus, ci și în vagin sau penis. Presiunea stimulează terminațiile nervoase din aceste zone, ceea ce duce la o plăcere sporită.

Atunci când alegeți un plug anal, este esențial să luați în considerare cu atenție dimensiunea și forma. Începătorii ar trebui să înceapă cu prize mai mici și să urce treptat. De asemenea, este esențial să folosiți o mulțime de lubrifiant atunci când introduceți un plug anal pentru a evita disconfortul.

Consultanță cu un educator sexual

Încorporarea jucăriilor sexuale în jocul anal poate fi intimidantă, mai ales dacă ești nou în experiență. De aceea consultarea cu un educator sexual poate fi de ajutor. Aceștia pot oferi sfaturi despre jucăriile care sunt cele mai potrivite pentru nevoile dvs. și vă pot oferi sfaturi despre cum să le folosiți în siguranță.

Educatorii sexuali vă pot ajuta, de asemenea, să explorați diferite tehnici de încorporare a jucăriilor sexuale în jocul anal. De exemplu, ar putea recomanda folosirea unui vibrator în timpul penetrării sau sugerează diferite poziții care maximizează plăcerea.

Bucurați-vă de beneficiile utilizării în siguranță și confortabile a plugului dvs. anal

Folosirea unui plug anal poate fi o experiență interesantă și plăcută, dar este important să vă asigurați că îl utilizați în siguranță și confortabil. Urmând sfaturile și îndrumările prezentate în acest ghid, vă puteți bucura de toate beneficiile utilizării unui plug anal fără disconfort sau risc.

Înțelegerea scopului și beneficiilor utilizării unui plug anal este crucială înainte de a începe. Un plug anal vă poate ajuta să vă pregătiți corpul pentru sexul anal, să sporească plăcerea în timpul activităților sexuale și chiar să vă stimuleze în timpul jocului solo.

Atunci când selectează un plug anal, începătorii ar trebui să ia în considerare factori precum dimensiunea, forma și materialul. Se recomandă începerea cu dimensiuni mai mici pentru a evita disconfortul sau durerea în timpul inserării. Materiale precum siliconul sau sticla sunt alegeri populare datorită durabilității și proprietăților lor ușor de curățat.

Pregătirea pentru inserare presupune crearea unui mediu relaxant și utilizarea lubrifiantului recomandat. Tehnicile de relaxare, cum ar fi respirația profundă sau meditația, pot ajuta la atenuarea oricărei tensiuni din corp înainte de inserare. Utilizarea lubrifianților pe bază de apă va reduce frecarea dintre piele și jucărie.

Introducerea și îndepărtarea corectă a unui plug anal necesită împingere cu mușchii sfincterului, relaxând simultan alți mușchi ai corpului. Această tehnică va permite o inserare confortabilă, fără a vă provoca niciun rău.

Trebuie luate măsuri de siguranță atunci când utilizați un plug anal pentru a preveni rănirea sau infecția. Curata-ti intotdeauna jucaria inainte si dupa utilizare cu sapun si apa calduta sau cu solutie de curatat pentru jucarii. Nu împărtășiți niciodată jucăriile cu alte persoane decât dacă acestea au fost sterilizate corespunzător.

Îmbunătățirea plăcerii prin utilizarea unui vibrator cu plug anal poate duce lucrurile la un nivel superior! Experimentarea cu diferite setări de vibrație pe vibrator împreună cu diferite poziții poate duce la noi senzații pe care nu le-ați crezut niciodată posibile!

În concluzie, urmând aceste instrucțiuni despre cum să introduceți un dop anal în siguranță, vă puteți bucura de toate beneficiile acestui tip de activitate sexuală fără niciun risc sau disconfort! Așa că mergeți mai departe - explorați noi plăceri astăzi!

Întrebări frecvente

Î: Cât timp pot purta un plug anal?

R: Se recomandă să începeți cu perioade scurte de timp, cum ar fi 30 de minute, și să creșteți treptat durata pe măsură ce vă simțiți mai confortabil.

Î: Pot folosi orice tip de lubrifiant cu plugul meu anal?

R: Lubrifianții pe bază de apă sunt recomandați pentru utilizarea cu dopuri anal. Evitați utilizarea lubrifianților pe bază de ulei sau silicon, deoarece pot deteriora materialul jucăriei.

Î: Trebuie să-mi curăț plugul după fiecare utilizare?

R: Da, este important să vă curățați jucăria înainte și după fiecare utilizare pentru a preveni infecția sau acumularea de bacterii.

Î: Îmi pot împărtăși plugul cu alții?

R: Nu, nu este recomandat să împărțiți jucăriile decât dacă acestea au fost sterilizate corespunzător. Împărtășirea jucăriilor poate duce la răspândirea infecțiilor sau a bolilor.

Î: Ce ar trebui să fac dacă inserarea devine inconfortabilă sau dureroasă?

R: Opriți-vă imediat și încercați să vă relaxați corpul respirând adânc. Dacă durerea persistă, scoateți jucăria și încercați din nou mai târziu, când sunteți mai relaxat.